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中年后如果没有这4个问题那就恭喜了你是长寿候选人

中年后如果没有这4个问题那就恭喜了你是长寿候选人

在人的自然寿命,也就是所谓「天年」是多少岁这个问题上,科学家们有不同意见,但是他们根据不同方法测算出的结果有一个共同点,那就是都超过了100岁。但实际上,即便是在医疗技术取得突飞猛进发展的今天,活到100岁对很多人来说依然是奢望。

为什幺我们不能长命百岁呢?显然不是因为器官自然衰老到无法工作,而往往是因为疾病。所以,如果你年过40,身体没有出现下面这几个问题,那幺恭喜你,你更有可能长寿,活到100岁大有希望:

1.你没有高血压、高血糖等慢性病

中风是我们国家的头号死因,除了中风,接下来就要数缺血性心脏病。而这排名前两位的致命疾病,都和高血压、动脉硬化、高血脂、高血糖等慢性病有关。所以,假如你中年以后不需要为这些慢性病担心,出现心脑血管疾病的风险就要小很多,因此也就更可能长寿。

2.你没有啤酒肚

所谓啤酒肚,其实就是肚子上明显有一圈肥肉,所以也有人叫它「游泳圈」。这种向心性肥胖,也叫中心性肥胖,比全身上下都胖更可怕。因为你看到的只是肚子上的肥肉,看不到肚子里面内脏上的脂肪,比如脂肪肝等。所以,向心性肥胖的人更容易出现慢性病、代谢性疾病。肥胖者本身,就更容易出现包括心脑血管疾病、癌症在内的致命疾病,而向心性肥胖者,出现中风、冠心病的风险,更是全身肥胖者的2到3倍,所以相当危险。

3.你没有心率过快

心率过快也是心率过速,这一症状背后的原因很多,有生理性的也有病理性的,但总起来说不是好事,可能是心脏供血不足,可能是精神压力大等,还可能是冠心病、高血压等的迹象,对长寿都是不利的。

4.你没有出现绝经过早

这一条主要是针对女性的,如果绝经过早,意味着身体会过早失去雌激素的保护。正是因为雌激素,才让女人罹患心脑血管疾病的风险低于男性。而一旦失去这种保护,女性会更容易出现糖尿病、骨质疏鬆以及高血压、动脉硬化心脑血管疾病等,严重影响寿命。



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